Görünmez Tehlike: Ekranlardan Uyuşturucuya Uzanan Bağımlılık Zinciri

Evlerimizde her gün sessiz bir savaş yaşanıyor: Bir yanda dersleri, oyunları, merak duygusu… Diğer yanda parlak ekranların cazibesi. Çoğu zaman kazanan, maalesef ekran oluyor. Oysa uzmanlar, ekran bağımlılığının çocukları ileride çok daha ciddi bağımlılık türlerine karşı savunmasız bıraktığını söylüyor.

Ekran ve Uyuşturucu: Aynı Mekanizma, Farklı Sonuçlar

Tablet oyunları, kısa videolar ve bildirimler; beynin “ödül sistemini sürekli uyarıyor. Aynı sistem, ilerleyen yaşlarda sigara, alkol ve hatta uyuşturucu maddeler tarafından hedef alınıyor. Yani ekrana karşı kontrol geliştiremeyen bir çocuk, gelecekte diğer bağımlılıklara da daha açık hâle gelebiliyor.

Belirtiler Basit Ama Tehlikeli

Ailelerin çoğu problemi sadece süre olarak görüyor. Oysa bağımlılığın sinyalleri çok daha erken geliyor:

· Ekran kapatılınca öfke

· Gerçek oyunlara ilgisizlik

· Yemek ve uyku düzeninin bozulması

· “Biraz daha” isteğinin hiç bitmemesi

Bu davranışlar, aynı bağımlılık döngüsünün küçük örnekleri.

Aileler Ne Yapmalı?

Ekranı yasaklamak değil, yönetmek gerekiyor:

· Ailece ekransız zamanlar belirleyin

· Ekranı asla ödül olarak kullanmayın

· Yatmadan önce ekranı kapatın

· Çocuğun ekran süresini, içerik seçimini beraber yönetin

· Kendi ekran kullanımınızı da gözden geçirin

Unutmayalım: Ekranı bırakmakta zorlanan bir çocuk, ileride çok daha tehlikeli alışkanlıklara da tutunabilir. Bağımlılıktan korunmanın ilk adımı, küçük yaşta sağlıklı sınırlar koymaktır.

Bugün beş dakika fazla ilgi, yarın bir bağımlılığın önüne geçebilir

Yazan: Burcu Tüblek